Bel fıtığı rahatsızlığında erken teşhis her zaman önemlidir. Bel fıtığı rahatsızlığını tetikleyen faktörler arasında ağır cisimler kaldırmak, ters hareketler de bulunmak yer almaktadır.
Belinizi ve omurga sisteminizi zorlayacak her türlü hareket (ağır cisimleri kaldırmak, ters hareketler, v.s.) gibi etkenlerin yanı sıra kişiye özgü etkenler de bel fıtığı rahatsızlığını tetikleyen faktörler arasındadır.